Uno de los elementos que forman parte omnipresente de nuestra vida y del que apenas somos conscientes en nuestro día a día es el lenguaje. ¿Eres consciente al 100% del lenguaje que empleas en tus conversaciones? Y lo más importante ¿eres consciente de cómo te hablas a ti mismo y qué consecuencias tiene para ti, sobre tus acciones y sobre tus resultados?
Necesitamos, tanto personas como organizaciones, aprender a ser conscientes de la importancia del lenguaje, sobre sus interpretaciones y sus acciones y en consecuencia de su efecto en la obtención de resultados y en nuestra calidad de vida.
En todas nuestras acciones hay un componente emocional y por eso es importante saber gestionar esas emociones a nuestro favor para conseguir aquello que queremos. Esas emociones provienen en un 80% de la manera en que hablas contigo mismo, que a la postre, es la persona con la que más hablamos al cabo del día.
La recomendación entonces es empezar a hacernos responsables de nuestro diálogo interno. Las 3 claves para empezar a conseguirlo son:
1. Empieza a controlar lo que dices en tu cabeza y luego hazte la promesa de que no te dirás nada que no permitirías que te dijera un desconocido.
2. Cuenta las veces que dices en voz alta que “no puedes” hacer algo y lo inútil que eres, y luego ponte como objetivo reducir ese número.
3. Entrénate para hacerte preguntas mejores en lugar de preguntarte por qué no puedes hacer algo o machacarte por no haberlo conseguido. Piensa en una situación que te haya salido mal y pregúntate:
¿Qué importancia tendrá esto dentro de un par de meses?
¿Mi respuesta es apropiada para la situación?
¿Puedo mejorar o influir en esta situación?
¿Puedo encontrar algo positivo en esta situación?
¿Puedo aprender algo de esta situación?
Te retamos a que lo pruebes; el reto es ¿Harás algo de una manera distinta la próxima vez? Prueba y luego nos cuentas si el resultado ha cambiado. ¿Qué puedes perder?
A todos nos gusta que las cosas sucedan según nosotros queremos, a nuestra conveniencia y si es posible, sin demasiadas complicaciones… pero ¿Qué pasa cuando eso no ocurre o cuando otras personas nos reclaman compromisos no cumplidos?
En muchas ocasiones, y especialmente en el entorno de nuestras relaciones, tanto personales como profesionales, solemos jugar a “echarnos la culpa” ¿sabes de lo que hablo? Mira este vídeo…
¿Te has visto reflejado? ¿Qué te sugiere?¿Cuántas veces te has pillado “echando la culpa a alguien de algo”? y cuantas veces te has culpado tú por algo no terminado o por un error?…
En nuestra cultura, por tradición, por historia o religión, nos hemos acostumbrado a usar la palabra “culpa” con mucha facilidad y siempre con una connotación negativa.
Reflexionemos por un momento, ¿hablarnos de esta forma nos va a ayudar a avanzar en nuestro camino hacia el éxito?… ¿Cómo te sientes cuando alguien te “culpa” de algo?, ¿Y qué sientes tú cuando “culpas” a otros?
Permíteme que me aventure a contestarte… Cuando culpamos a otros sentimos una especie de alivio, “me he quitado el marrón de encima”, y en cambio cuando nos culpan sentimos que están siendo injustos con nosotros, que no tienen razón, que es una excusa…etc. En cualquiera de los casos ¿nos ayuda este comportamiento a nuestro desarrollo personal y el de los que nos rodean?…
Mi recomendación es que partamos de una creencia básica para este cambio: nosotros siempre podemos decidir lo que hacer o no hacer ante lo que nos sucede… tenemos siempre la responsabilidad (la capacidad de dar respuestas) de nuestra acción o de nuestra omisión, de nuestras palabras o de nuestros silencios, de nuestro compromiso o de nuestro desentendimiento… en definitiva… de cualquier hecho o experiencia que nos acontece.
Sólo desde la postura de ser responsable, de querer ser dueños de nuestro destino y tomar las riendas de nuestros pensamientos y acciones, podemos cambiar aquello que no nos gusta y marcar la diferencia. En nuestras vidas y en las organizaciones de las que formamos parte.
¿Te atreves con este reto? Os animo a que experimentemos nuevos comportamientos y disfrutemos de cómo esas nuevas acciones no solo nos mejoran como personas sino que mejoran y cambian también nuestro entorno.
“El éxito no es algo que perseguimos sino algo que atraemos como consecuencia de la persona en la que nos convertimos.” (Jim Rhon)
Todos estamos ya casi cansados y solo estamos en la tercera semana del año de escuchar malos augurios y peores previsiones sobre este año 2012… y lo que es peor… estamos empezando a creerlo! … y sin embargo… ¿no hemos pasado ya un año 2011 difícil y seguimos aquí?… y además…¿conoces a personas o empresas que en el pasado año han alcanzado sus metas y que se han superado a si mismas? Seguro que sí… entonces…¿Por qué no elegir cada uno de nosotros este año como el año del camino hacia nuestro éxito?…
Para los aficionados a los dibujos animados, decía Walt Disney: “Sueño, contrasto mis sueños con lo que creo, me atrevo a correr riesgos, y luego llevo mi visión a la práctica para hacer realidad mis sueños”
El éxito empieza por tener una visión clara y bien definida de lo que cada uno quiere hacer en su vida; El éxito es un viaje y no un destino; es la realización de tus sueños; es alcanzar una meta que vale la pena; pero sobre todo el éxito es una elección seguida de una decisión sobre lo que quieres SER, HACER Y TENER.
Dicen los que saben de esto que el 85 % de nosotros irá a la tumba habiendo usado solo un 15% como máximo de nuestro potencial… Puedes ELEGIR si quieres seguir estando entre ese 85%.
Si por el contrario quieres estar en ese otro 15%, nada más sencillo que ponerse a ello, ponerse en acción y para ello vamos a describir un simple pero eficaz ejercicio para identificar que es aquello que es éxito para ti, puesto que cuanto más tiempo dediques a pensar en lo que el éxito significa para ti, más probable es que ese éxito te llegue:
Haz una lista de cosas que no te gusta hacer (tan larga como quieras)
Haz una lista de cosas que te gusta hacer (tan larga como quieras)
Cuando te parece que el tiempo pasa volando ¿Qué haces en el trabajo o en el ocio, que hace que el tiempo pase rápidamente? (lista de cosas)
Ahora piensa:
Piensa en lo que te da energía. ¿qué cosas hacen que te sientas mejor después de acabar que antes de empezar a hacerlas? Haz una lista….
Piensa en las cosas que haces bien. Incluye cosas de trabajo y de ocio. Haz una lista…
Ahora… de las cosas en las que eres bueno… tacha aquellas que NO te dan energía… las que dejas para el final… ¿tienes ya algo más claro lo que es el éxito para ti?
Entonces… ponte a ello YA y recuerda “El éxito consiste en hacer cosas ordinarias de manera extraordinaria.”
“Sé el cambio que quieres ver en el mundo”, extraordinaria cita de Mahatma Gandhi, que nos introduce perfectamente en el tema que hoy te propongo.
Esta tarde, en Días de Marketing Live TV, van a entrevista a Sergio Fernández y Rubén Chacón, autores del libro “El Sorprendedor”, una fábula para descubrir al héroe que todos llevamos dentro. Un título sugerente y que nos invita a descubrir qué es lo esconde entre sus páginas.
Según sus autores, el paradigma vigente se ha mostrado ineficiente e insostenible. Vivimos en un mundo no proporciona la felicidad. Opinan que en una nueva economía, el centro lo constituya el ser humano, y en donde la vida es una oportunidad extraordinaria para poder ayudar a otros seres humanos.
Afirman que la solución a los problemas que nos acechan reside en nuestra capacidad de ser conscientes de las decisiones que tomamos en el día a día y saben que los “Sorprendedores” pueden cambiar sus vidas y el mundo.
Acude esta tarde a esta cita online, a las 20:30 horas, en Días de Marketing Live TV, y conoce los detalles de este libro y cómo te puede ayudar a despertar al Sorprendedor que llevas dentro para comenzar a especializarte en lo imposible.
Casi todos tenemos una serie de hábitos poco recomendables que nos impiden ser mejores. Motivaciones para lograr nuestro desarrollo personal no nos faltan para mejorar cada día aunque caemos en la distracción, la dispersión, no tomarnos un respiro y descansar durante la jornada, …
Internet y el Social Media nos procuran grandes posibilidades de mejorar en nuestras comunicaciones y relaciones, pero también permiten que no nos centremos de una forma correcta en nuestro trabajo y en las tareas que tenemos que hacer.
Uno de los mayores inconvenientes que yo veo es la dispersión y tomar una serie de rutinas secundarias que son cómodas de realizar pero que te impiden centrarte en las más importantes que debes hacer ese día, destacaría: revisar continuamente el correo electrónico, tener abiertas diferentes páginas o aplicaciones de redes sociales y mensajería e estar permanentemente interactuando como: Facebook, Twitter, Skype o Messenger, o no planificar de forma correcta.
He encontrado un excelente artículo realizado por Berto Pena y que hoy te invito a leer, porque tal y como dice:
“Los malos hábitos tapan todo lo bueno que tienes y eres. Los malos hábitos te hacen peor”.
“Los malos hábitos te limitan, te lastran, te zancadillean, te frenan, te paran y en el día a día te hacen vivir a medias. Eres menos de lo que podrías ser, das menos de lo que podrías dar, vives menos de lo que podrías vivir. Ésa es la motivación que me mueve a animar a las personas (y a mí mismo) a mejorar sus hábitos”.
Malos hábitos tuve, tengo y tendré. Pero si algo he aprendido en los últimos cinco años de mi vida es que cualquier hábito se puede cambiar, se puede mejorar. No importa lo difícil o malo que sea mientras quieras extirparlo. Es posible eliminar esos malos hábitos y sustituirlos por otros más positivos y beneficiosos para ti.
De los malos hábitos se pueden decir infinidad de cosas, pero posiblemente la más importante es la siguiente; quédate con esta idea: los malos hábitos te impiden ser mejor.
Los malos hábitos te limitan, te lastran, te zancadillean, te frenan, te paran y en el día a día te hacen vivir a medias. Eres menos de lo que podrías ser, das menos de lo que podrías dar, vives menos de lo que podrías vivir. Ésa es la motivación que me mueve a animar a las personas (y a mí mismo) a mejorar sus hábitos.
Los malos hábitos tapan todo lo bueno que tienes y eres. Los malos hábitos te hacen peor.
Esos malos hábitos los hay de todos los colores y sabores, pero sí es cierto que hay algunos, un puñado de ellos, que se repiten con más frecuencia. En mi experiencia a la hora de tratar con personas que quieren mejorar su Productividad Personal, generalmente me encuentro con estos “7 Magníficos de los malos hábitos”.
Trabajar con distracciones y notificadores electrónicos abiertos.
Contestar al teléfono en cuanto suena, no apagarlo o no utilizar el buzón de voz.
No planificar —o hacerlo mal— las tareas Clave, las tareas Menores y las tareas Periódicas.
Leer el Email a primerísima hora de la mañana y/o hacerlo cada 15 minutos.
No saber descansar: ni pausas entre tareas ni descanso rico y variado
Caer en la multitarea
Exceso de información y/o actividad online (no-profesional)
¿Te ves reflejado en alguno de ellos? ¿En varios a la vez? Yo, en varios.
Si estás dispuesto a cambiar, a mejorar, no puedo más que animarte pero sobre todo sugerirte que intentes un cambio inteligente. Recuerda: todo el mundo puede cambiar pero no todo el mundo cambia. La clave está en el cómo vayas a intentar ese cambio. Ahí van las claves que siempre me han funcionado a mí para lograr ese cambio efectivo:
Intenta un solo cambio a la vez.
Que ese cambio sea muy, muy pequeño.
Que sea muy, muy concreto y preciso.
Repítelo todos los días o con mucha frecuencia. El nuevo hábito se desarrolla a base de repetición.
Párate a evaluar cada cierto tiempo. ¿Cómo te está yendo?
Pues aquí tienes una buena propuesta para lograrlo. El próximo sábado 1 de octubre de 2011, se celebra una sugerente jornada bajo el título: “Cambiar El Guión De Tu Vida A 3D” y lograr que TÚ seas el protagonista de la MEJOR película de tu vida.
Una interesante propuesta realizada por 9 profesionales de diferentes áreas, que te invitan a vivir una nueva experiencia de aprendizaje que hará cambiar tu forma de ver la película de tu vida y por lo tanto los resultados que quieras obtener en todos los aspectos de la misma: El amor, los negocios, la familia, el trabajo…
Si estás en Madrid el próximo sábado 1 de octubre, a las 16:00 horas, y quieres sorprenderte a ti mismo, hacer algo diferente o romper algunas reglas, debes estar en la Jornada de Alto Impacto: ¡Basta De Películas!
Un evento único en su género, y donde 9 expertos en áreas tan dispares como: Los negocios, la psicología aplicada, el desarrollo personal o la inteligencia emocional, te ayudarán a lograr que las cosas empiecen a cambiar, también para ti.
Cuatro horas para aprender, experimentar y vivir las claves para:
Evitar que los demás puedan influir negativamente en tu estado de ánimo y por lo tanto mantenerte en “la picota” mucho más tiempo cada día.
Comenzar a transformar tu mundo emocional desde dentro y poniéndolo a trabajar para tu beneficio y no para limitarte.
Descubrir las pautas para comenzar a lograr lo que tú quieres, a la vez que los demás logran lo que ellos desean.
Aprenderás las pautas para generar el máximo de energía y contagiarla, haciendo que todo el mundo quiera ser liderado por ti.
Mucho se habla del error o del fracaso como parte fundamental para aprender y tener mayor experiencia, aunque algunas veces se convierte en la principal barrera para progresar y desarrollarnos como personas, porque el no asumir riesgos disminuye claramente nuestra creatividad e innovación.
De la mano deBegoña Pabón, Coach Ejecutiva y Socia Directora de resulta2, “Coaching para empresarios y directivos”, vamos a conocer esta clave de desarrollo personal y profesional, además de conocer formas y frases inspiradoras para lograr las motivaciones que nos impulsen.
En nuestros días y con la situación que nos rodea en las empresas y en nuestras propias vidas atreverse a equivocarse es casi una hazaña. Tomando palabras de Ignacio Álvarez de Mon, Profesor de Comportamiento Organizacional del Instituto de Empresa, “ir más allá del conformismo y la resignación son todo un acto de valentía”. Y sin embargo, esta es la tendencia que debe imperar para ir más allá y desarrollar todo nuestro potencial.
Hemos convivido con una dualidad cultural en la que se premia el acierto (éxito) y se condena el error para convertirlo en fracaso. Y eso se convierte en la principal barrera para progresar y desarrollarnos como personas, porque el no asumir riesgos disminuye claramente nuestra creatividad e innovación.
Pero ¿qué es el error? Normalmente solemos considerar el error como aquello que NO nos lleva a conseguir lo que deseamos y lo asimilamos a fracaso, y como uno de los mayores miedos del ser humano es el miedo al fracaso, tratamos a toda costa de evitarlo, por lo que la mejor manera de no fracasar es no cometer errores y para eso lo más fácil es simplemente no actuar.
Si esto lo hubiera hecho Edison, el inventor de la bombilla, hoy estaríamos leyendo este texto con una vela. En palabras de Edison, “No he fallado 5000 veces sino que he encontrado 5.000 maneras diferentes de no hacer una bombilla incandescente, y cada una de ellas es un pequeño paso hacia delante” .
Nuestra propuesta es cambiar la perspectiva… considerar el error como aprendizaje, un proceso en el que la práctica y el error se suceden de forma natural y lógica hasta dar con el método más sencillo o más conveniente para el resultado que perseguimos.
¿Qué pasaría en nuestras mentes si a partir de ahora..?
Vemos el error como una oportunidad para aprender y probamos cosas nuevas sabiendo que al equivocarnos podemos aprovechar esta información sobre lo que salió mal para nuevas pruebas.
Vemos las equivocaciones no como fracasos, sino como interesantes oportunidades para mejorar. Nos podemos hacer cargo del error sin sentirnos culpables y vemos como sacar partido de ello
Si al ver el error como aprendizaje, las emociones que asociamos a ese error son más positivas y son más parecidas al optimismo, la valentía o la confianza… en definitiva… al interés por aprender
¿Y qué pasa en las empresas… qué pasa cuando un jefe no acepta el error? Y por el contrario… ¿Qué pasa cuando tu jefe mira el error como oportunidad de aprendizaje? se genera una comunicación diferente con su equipo que permite que las cosas puedan hablarse de forma franca y honesta y donde los errores se analizan para aprender de ellos. ¿apetece, no?
Sólo algunas reflexiones y frases inspiradoras al hilo de lo comentado de personajes famosos:
“Un error es un hecho cuyos beneficios plenos aún no se han volcado a nuestro favor” (Peter Senge)
“ Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente. No arriesgarse es perderse a si mismo” (Sören Kierkegaard)
“El error es parte del aprendizaje. Lo que no se admite es repetirlo” ó “No queremos organizaciones perfectas; si no matamos la creatividad” (Koldo Saratxaga)
“Lo peor no es cometer un error, sino tratar de justificarlo en vez de aprovecharlo como aviso providencial” (Ramón y Cajal)
En definitiva… Si aceptamos que la vida está siempre tratando de enseñarnos precisamente aquello qué necesitamos saber, veremos que todo lo que nos sucede es como un regalo. ¡Viva el error! aprendamos a “celebrar el error”; no tenemos que temer cometer errores sino cometer dos veces el mismo error.
Cuando te veas ante un error, pregúntate…
¿Qué necesitaba aprender y no me había dado cuenta hasta ahora?
¿Qué he aprendido?
¿De qué me encuentro más cerca?
¿Cómo aplicaré a mi vida este nuevo aprendizaje?
Sólo así aprenderemos a “querer a nuestros errores” como esta original familia lo hace….
¿Alguna vez te has preguntado qué puede hacer un Coach por ti o qué lograrías si comenzaras un programa de entretamiento personal?
Retos, objetivos, metas a lograr resultan más fáciles lograrlos, gracias al apoyo de un coach que te ayude a organizar mejor tus prioridades, te facilite las herramientas que necesitas y te ayude a pensar cuál es el mejor camino a seguir.
En este divertido vídeo y de forma muy gráfica puedes ver cómo trabaja el coaching.
Parece que el coaching comienza a hacer furor en el panorama peninsular. Después de haberse abierto mercado en EUA y en algunos países europeos, a nuestro alrededor son cada vez más las ocasiones en las que escuchamos esta palabra: Coaching. Pero ¿qué hay detrás de esta etiqueta? ¿qué se entiende por coaching? ¿qué problemas soluciona?
mos, tanto personas como organizaciones, aprender a ser conscientes de la importancia del lenguaje, sobre sus interpretaciones y sus acciones y en consecuencia de su efecto en la obtención de resultados y en nuestra calidad de vida.
