Si tuviéramos que definir los momentos que estamos viviendo se me ocurre un adjetivo que viene que ni pintado: “tiempos revueltos”. Estamos inmersos en una vorágine de cambios constantes que se suceden sin apenas pausa y en medio de todo ello estamosnosotros… los seres humanos… la especie que ha evolucionado por excelencia hasta alcanzar las más altas cotas de desarrollo y sin embargo ¡Nos aterra el cambio!
Decía Darwin: “las especies que sobreviven no son las especies más fuertes, ni las más inteligentes, sino aquellas que se adaptan mejor a los cambios”. Y adaptarse a los cambios significa… ¡Atreverse a cambiar sin temor a los nuevos retos! Aceptar el desafío y coger las riendas de tu vida desde la más absoluta responsabilidad. ¿Estamos preparados?…
Yo creo que sí, tenemos algo que vale su peso en oro, ¡nuestra ACTITUD!
Tenemos la posibilidad de elegir y de dar un sentido u otro a lo que nos sucede y eso es una gran ventaja sobre otros.
Ese tesoro que todos guardamos en nuestro interior y que es la clave para superar estos tiempos de incertidumbre es nuestra ¡Actitud! Ella es la responsable de que TÚ, sólo TÚ, tengas la responsabilidad de decidir parar de “re-accionar” y empezar a actuar, a ¡accionar de manera diferente!… TÚ decides:
Cuándo y cómo vas a empezar a ocuparte en activar el cambio
Cómo vas a responder ante lo que te sucede
Cuándo vas a empezar a distinguir entre lo que sí puedes cambiar y lo que no ante una determinada situación y ocuparte sólo de aquello sobre lo que sí puedes influir.
Cuándo vas a empezar a tomar responsabilidad sobre tus reacciones ante los acontecimientos externos porque sabes que siempre puedes tener el control de tus respuestas.
Y para eso…empieza a trabajar sobre tu Actitud, y eso empieza justo en el momento en que eres consciente de las respuestas que estás dando a lo que te viene de fuera.De hecho, lo que nos diferencia a unas personas de otras, ante las mismas situaciones, es la respuesta que damos a una misma realidad.
Todos buscamos de una u otra forma el éxito en nuestras vidas, entendido éste como aquello que a cada uno nos hace felices, pero, no existe el éxito sin Objetivos Claros, Definidos y por Escrito (sí, sí… por escrito). ¿Te has parado alguna vez a definir con total detalle tu propósito de vida y tu plan?
Te hago una pregunta… ¿De qué grupo de personas quieres ser?
De las que lloran en la crisis o de las que venden los pañuelos
De las que hacen que las cosas sucedan o de las que se sientan a preguntar qué está pasando
De las que eligen ser víctimas o de las que eligen ser responsables
En definitiva… ¿Quieres ser Protagonista de tu vida o un mero Espectador? ¿Desde dónde se disfruta más la película? ¿Y quién suele llevarse el mérito? Pero sobre todo ¿Quién vive y aprende más?
El aprendizaje es una elección permanente por querer aprender para avanzar y sólo desde la vivencia activa puede iniciarse y mantenerse el proceso.
Puedes convertirte en una persona proactiva o en un “excusator” (perfecto e impecable elaborador de excusas). Puedes rodearte de gente que avanza y te empuja, o de gente que te arrastra y te hunde; puedes tomar el control o dejar que otros lo tomen;puedes sacar lo mejor de ti mismo o puedes quedarte en un mero proyecto de ti, … ¡¡¡ELIGE!!!
Dice un proverbio árabe: “quien quiere hacer algo, encuentra un medio, quien no quiere hacer nada, encuentra una excusa”.
Una vez más - elige - entre el Yo Quiero, Yo Puedo y Yo lo Hago o el “es que…”.Es tu decisión y de ello depende tu destino.
Todos sabemos sobre liderazgo, hemos oído hablar y opinamos y hablamos sobre ello… hay miles de libros sobre liderazgo.. pero lo cierto es que en esta época que estamos viviendo hay una escasez de líderes reales ¿ te has preguntado alguna vez por qué?
En mi opinión quizás se deba a que aun sabiendo en que consiste el liderazgo, en ocasiones nos falta coraje o valor para aceptar el reto especialmente cuando las circunstancias son algo más complicadas… aunque también eso le da más brillantez al reto!
La pregunta es… ¿que hacer para empezar a ser ese líder que todos llevamos dentro?... Dos son los principios que deben regir nuestro comportamiento:
1. Definir una Visión: saber claramente lo que quieres que suceda y para qué (propósito) y en base a que valores lo diseñas
2. Crea y genera confianza y credibilidad en aquellos que te rodean o aquellos con los que colaboras.
Si quieres llegar a liderar a los demás lo primero es liderarte a ti mismo, liderar tu propia vida. Este proceso se concreta en 5 pasos:
auto descubrimiento – aplícate en una observación consciente de tu comportamiento para observarte y detectar aquello de forma rutinaria no te das cuenta.
introspección - averigua cuales son tus reacciones, en base a qué reaccionas y si tus respuestas tienen su origen en tu ego o en tu corazón.
aprendizaje – a estas alturas es posible que hayas identificado algo que quieres cambiar en tu vida o en tu entorno… ahora entonces aprende aquello que todavia no sabes usando todas las herramientas a tu alcance…. formación, experiencias, coaching, mentoring, foros, …
liderarse a uno mismo – ahora ya puedes empezar a dar tus primeros pasos para cambiar lo que necesitas para hacer que las cosas que deseas sucedan…
liderar a otros – aplica 2 premisas: servicio (para potenciar a otros) y ejemplo (son tus acciones y no tus palabras lo que inspira)
Yo creo que el líder se hace…se puede aprender y entrenar. Sólo hace falta que tengas el firme compromiso de querer hacerlo.
Déjame que te regale una frase de John Quincy Adams que me parece refleja la esencia de lo que he compartido contigo ...” si tus acciones inspiran a otros a soñar mas, a aprender más, a hacer más y a convertirse en más, entonces eres un líder“
Si quieres conocer algunas claves más sobre estos tópicos, no te puedes perder el Seminario Web GRATUITO “Nunca Más Sin Ilusión“ del próximo día 16 de abril, donde hablaremos de estas y otras claves para transformar tu empresa y tu propia vida.
Todas las personas, en momentos puntuales, hacemos cosas asombrosas que sorprenden a las gentes que nos rodean y que a nosotros, una vez realizadas, nos parecen increíbles.
Desde la sección “Confidencias” del programa Días De Marketing Live TV, Begoña Pabóny Lola García, cada lunes, nos traen ideas, consejos, reflexiones, herramientas y recursos para mejorar en nuestro día a día y sentirnos mejor, más plenos y con ganas e ilusión para hacer más cosas y poner en marcha nuestros proyectos.
Hoy hablarán sobre el Camino del Héroe. Sobre cuáles son los retos que todos nos planteamos en más de una ocasión, sobre ese camino de superación y de transformación que todos iniciamos y nos darán ideas para comenzar ese viaje a nuestro propio conocimiento para que llegar a la meta.
Además, como cada lunes, el programa Días de Marketing Live TV, también contará con las secciones Enséñame la Pasta, Qué Leer, y la entrevista, que hoy abordará un tema muy interesante “El poder de un buen titular“.
Un programa en VIVO y EN DIRECTO, atractivo y seductor que te enganchará. Un espacio, en el que tú también puedes participan, directamente, a través de Twitter, Facebook…
Recuerda, hoy lunes 14 de enero, a las 20:00 horas de la tarde, en directo, a través de Días de Marketing Live TV
¿Crees que tu autoestima depende de cómo te traten los demás? En tal caso, estás permitiendo a esas personas que ejerzan control sobre tu seguridad en ti mismo. Asumir responsabilidad sobre los propios sentimientos es el primer paso para mejorar tu sentido de valor propio.
La calidad de vida de una persona depende de la calidad de vida de las preguntas que nos hacemos y en consecuencia de la calidad de nuestras respuestas y de las creencias, que en muchas ocasiones son limitantes. Algunas preguntas de reflexión útiles para analizar nuestra autoestima:
¿Eres incapaz de sentirte seguro porque intentas ser lo que sientes que otros desean que seas?
¿Hasta qué punto tus comportamientos se justifican por tus antecedentes familiares?
¿Quién está exactamente a cargo de tu vida?
¿Asumes la responsabilidad por tu propia vida, afirmas tus necesidades al tiempo que respetas las de los demás, y comprendes el valor del perdón?
¿O haces lo que se te dice, te castigas a ti mismo cuando las cosas salen mal y abrigas agravios contra los demás?
¿Cómo evaluarías tu nivel de autoconfianza en una escala del 1 al 10 en este momento?
La verdadera autoestima surge de saber que se es una persona querida y valorada y no, por ejemplo, sólo del trabajo que se hace o del papel social que se cumple. La autoestima es determinada por mensajes positivos o negativos que se recibieron de niño, sobre todo en el hogar y en la escuela, y que más tarde se vieron reforzados por las propias experiencias en la vida. Los mensajes se convierten en el “piloto automático” en los principios del comportamiento y de los sentimientos.
Lo que no debemos olvidar es que cada uno de nosotros tiene la oportunidad y la última decisión sobre cómo queremos comportarnos de forma consciente.
Aunque los hábitos se pueden combinar conscientemente, quizá se tenga que recurrir a funcionar como en régimen de piloto automático si no se comprenden de donde proceden. Examinar la educación recibida le ayudara a dejarlas descansar.
El filósofo Jean Paul Sartre dijo: “la libertad es lo que usted haga con aquello que se le ha hecho a usted”. O lo que solemos definir como experiencia: no es lo que te sucede sino lo que haces tú con lo que te sucede. Por eso podemos convertirnos en personas con alta autoestima si queremos conseguir todos nuestros objetivos.
Y para eso nada mejor que conocer las características de las personas con Alta Autoestima:
Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar
Se sienten bien consigo mismos
Expresan su opinión
No temen hablar con otras personas
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas
Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo
Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo
Les gusta los retos y no les temen
Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas
Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas
Luchan por alcanzar lo que quieren
Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás
Se aventuran en nuevas actividades
Son organizados y ordenados en sus actividades
Preguntan cuando algo no lo saben
Defienden su posición ante los demás
Reconocen cuando se equivocan
No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen
Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos
Son responsable de sus acciones.
Y ahora… vuelve a evaluar tu autoestima en una escala del 1 al 10. ¿has modificado tu puntuación respecto a la primera autoevaluación? … La buena noticia… la mayor parte de las características que he descrito arriba son habilidades que pueden aprenderse y entrenarse. Sólo hay que tomar la decisión y dar el primer paso. ¿te animas?
Es más fácil lograr el éxito profesional si la imagen que se transmite se adapta al entorno en el que te relaciones y cuidas tu apariencia física. Aunque esto es no suficiente, ya que una vez pasada la presentación inicial deberás empezar a relacionarte y adaptar tu mensaje al objetivo que persigues.
Para Anthony Robbins, experto en motivación: “La forma en que nos comunicamos con los demás y con nosotros mismos determina la calidad de nuestras vidas”
El pasado lunes 26 de marzo, en Días de Marketing Live TV, Begoña Pabón y Lola García debatieron sobre esta interesante cuestión. Te invitamos a que veas las ideas y consejos (a partir del minuto 45:00) que se comentaron, y en donde se destacaron las 7 claves para transmitir poder mediante la comunicación no verbal, según Jesús Enrique Rosas:
1.- Procura tener el entrecejo relajado cuando hablas y miras a las personas
2.- Haz un contacto visual franco y mostrando interés a la conversación que mantienes con la persona
3.- Tu respiración debe ser constante en todo momento
4.- Tus manos y dedos tienen que estar relajados
5.- Tus pies deben estar quietos y talones pegados al suelo sin bailar
6.- Cuando a accedes a un lugar, saluda a todas las personas por igual
7.- Evita tocarse la cara de manera casual o constante
“El que controla a los demás es poderoso, pero el que se domina a si mismo todavía lo es más” Lao Tse, filósofo chino.
Además, podrás encontrar otros contenidos interesantes …:
Influencia y Persuasión en tu comunicación (al comienzo)
III Foro De Empresarios Y Profesionales Del Sector Jurídico Y Financiero (a partir del minuto 22:45)
A todos nos gusta que las cosas sucedan según nosotros queremos, a nuestra conveniencia y si es posible, sin demasiadas complicaciones… pero ¿Qué pasa cuando eso no ocurre o cuando otras personas nos reclaman compromisos no cumplidos?
En muchas ocasiones, y especialmente en el entorno de nuestras relaciones, tanto personales como profesionales, solemos jugar a “echarnos la culpa” ¿sabes de lo que hablo? Mira este vídeo…
¿Te has visto reflejado? ¿Qué te sugiere?¿Cuántas veces te has pillado “echando la culpa a alguien de algo”? y cuantas veces te has culpado tú por algo no terminado o por un error?…
En nuestra cultura, por tradición, por historia o religión, nos hemos acostumbrado a usar la palabra “culpa” con mucha facilidad y siempre con una connotación negativa.
Reflexionemos por un momento, ¿hablarnos de esta forma nos va a ayudar a avanzar en nuestro camino hacia el éxito?… ¿Cómo te sientes cuando alguien te “culpa” de algo?, ¿Y qué sientes tú cuando “culpas” a otros?
Permíteme que me aventure a contestarte… Cuando culpamos a otros sentimos una especie de alivio, “me he quitado el marrón de encima”, y en cambio cuando nos culpan sentimos que están siendo injustos con nosotros, que no tienen razón, que es una excusa…etc. En cualquiera de los casos ¿nos ayuda este comportamiento a nuestro desarrollo personal y el de los que nos rodean?…
Mi recomendación es que partamos de una creencia básica para este cambio: nosotros siempre podemos decidir lo que hacer o no hacer ante lo que nos sucede… tenemos siempre la responsabilidad (la capacidad de dar respuestas) de nuestra acción o de nuestra omisión, de nuestras palabras o de nuestros silencios, de nuestro compromiso o de nuestro desentendimiento… en definitiva… de cualquier hecho o experiencia que nos acontece.
Sólo desde la postura de ser responsable, de querer ser dueños de nuestro destino y tomar las riendas de nuestros pensamientos y acciones, podemos cambiar aquello que no nos gusta y marcar la diferencia. En nuestras vidas y en las organizaciones de las que formamos parte.
¿Te atreves con este reto? Os animo a que experimentemos nuevos comportamientos y disfrutemos de cómo esas nuevas acciones no solo nos mejoran como personas sino que mejoran y cambian también nuestro entorno.
Parece una contradicción hablar de aprovechar el valor cuando nos referimos al fracaso, y es que es una palabra con muy mala percepción aún cuando los expertos en desarrollo personal, coaching o motivación, siempre nos hablan de gran aprendizaje que representa.
Con Begoña Pabón, Coach Ejecutiva y Socia Directora de resulta2 – “Coaching para empresarios y directivos”, abordamos esta cuestión.
Hablábamos del valor del error como aprendizaje… y ahora quiero compartir contigo una “vuelta de tuerca más”… ¿se pueden eliminar palabras de nuestro lenguaje? A lo que me refiero es a eliminar la palabra “fracaso” de tu vocabulario y actuar como si no existiera.
En palabras de Ellen MacArthur (la mujer más joven que ha dado la vuelta al mundo más rápido navegando en solitario):
“La gente que triunfa normalmente convierten en éxito un aparente fracaso. Aunque sepan que existen palabras como derrota o fracaso, no las admiten. Puede que sean derrotados, pero no tienen conciencia de ello. Por eso triunfan”
Sobre esta experiencia y algunas otras de memorables personajes, valgan las siguientes reflexiones sacadas de su propia experiencia:
Si quieres doblar tu porcentaje de éxitos, dobla tu porcentaje de fracasos
No puedes acertar cada vez que haces una misma acción pero sin duda no acertarás si nunca lo intentas.
El autentico fracasado es el hombre que la ha “pifiado” y no ha aprendido nada de la experiencia; el fracaso es una actitud, no un resultado. (Greg Norman – golfista)
¿A qué apetece eliminar la palabra “fracaso”? Disfruta este vídeo y reflexiona…
Mucho se habla del error o del fracaso como parte fundamental para aprender y tener mayor experiencia, aunque algunas veces se convierte en la principal barrera para progresar y desarrollarnos como personas, porque el no asumir riesgos disminuye claramente nuestra creatividad e innovación.
De la mano deBegoña Pabón, Coach Ejecutiva y Socia Directora de resulta2, “Coaching para empresarios y directivos”, vamos a conocer esta clave de desarrollo personal y profesional, además de conocer formas y frases inspiradoras para lograr las motivaciones que nos impulsen.
En nuestros días y con la situación que nos rodea en las empresas y en nuestras propias vidas atreverse a equivocarse es casi una hazaña. Tomando palabras de Ignacio Álvarez de Mon, Profesor de Comportamiento Organizacional del Instituto de Empresa, “ir más allá del conformismo y la resignación son todo un acto de valentía”. Y sin embargo, esta es la tendencia que debe imperar para ir más allá y desarrollar todo nuestro potencial.
Hemos convivido con una dualidad cultural en la que se premia el acierto (éxito) y se condena el error para convertirlo en fracaso. Y eso se convierte en la principal barrera para progresar y desarrollarnos como personas, porque el no asumir riesgos disminuye claramente nuestra creatividad e innovación.
Pero ¿qué es el error? Normalmente solemos considerar el error como aquello que NO nos lleva a conseguir lo que deseamos y lo asimilamos a fracaso, y como uno de los mayores miedos del ser humano es el miedo al fracaso, tratamos a toda costa de evitarlo, por lo que la mejor manera de no fracasar es no cometer errores y para eso lo más fácil es simplemente no actuar.
Si esto lo hubiera hecho Edison, el inventor de la bombilla, hoy estaríamos leyendo este texto con una vela. En palabras de Edison, “No he fallado 5000 veces sino que he encontrado 5.000 maneras diferentes de no hacer una bombilla incandescente, y cada una de ellas es un pequeño paso hacia delante” .
Nuestra propuesta es cambiar la perspectiva… considerar el error como aprendizaje, un proceso en el que la práctica y el error se suceden de forma natural y lógica hasta dar con el método más sencillo o más conveniente para el resultado que perseguimos.
¿Qué pasaría en nuestras mentes si a partir de ahora..?
Vemos el error como una oportunidad para aprender y probamos cosas nuevas sabiendo que al equivocarnos podemos aprovechar esta información sobre lo que salió mal para nuevas pruebas.
Vemos las equivocaciones no como fracasos, sino como interesantes oportunidades para mejorar. Nos podemos hacer cargo del error sin sentirnos culpables y vemos como sacar partido de ello
Si al ver el error como aprendizaje, las emociones que asociamos a ese error son más positivas y son más parecidas al optimismo, la valentía o la confianza… en definitiva… al interés por aprender
¿Y qué pasa en las empresas… qué pasa cuando un jefe no acepta el error? Y por el contrario… ¿Qué pasa cuando tu jefe mira el error como oportunidad de aprendizaje? se genera una comunicación diferente con su equipo que permite que las cosas puedan hablarse de forma franca y honesta y donde los errores se analizan para aprender de ellos. ¿apetece, no?
Sólo algunas reflexiones y frases inspiradoras al hilo de lo comentado de personajes famosos:
“Un error es un hecho cuyos beneficios plenos aún no se han volcado a nuestro favor” (Peter Senge)
“ Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente. No arriesgarse es perderse a si mismo” (Sören Kierkegaard)
“El error es parte del aprendizaje. Lo que no se admite es repetirlo” ó “No queremos organizaciones perfectas; si no matamos la creatividad” (Koldo Saratxaga)
“Lo peor no es cometer un error, sino tratar de justificarlo en vez de aprovecharlo como aviso providencial” (Ramón y Cajal)
En definitiva… Si aceptamos que la vida está siempre tratando de enseñarnos precisamente aquello qué necesitamos saber, veremos que todo lo que nos sucede es como un regalo. ¡Viva el error! aprendamos a “celebrar el error”; no tenemos que temer cometer errores sino cometer dos veces el mismo error.
Cuando te veas ante un error, pregúntate…
¿Qué necesitaba aprender y no me había dado cuenta hasta ahora?
¿Qué he aprendido?
¿De qué me encuentro más cerca?
¿Cómo aplicaré a mi vida este nuevo aprendizaje?
Sólo así aprenderemos a “querer a nuestros errores” como esta original familia lo hace….
tuviéramos que definir los momentos que estamos viviendo se me ocurre un adjetivo que viene que ni pintado: “tiempos revueltos”. Estamos inmersos en una vorágine de cambios constantes que se suceden sin apenas pausa y en medio de todo ello estamos nosotros… los seres humanos… la especie que ha evolucionado por excelencia hasta alcanzar las más altas cotas de desarrollo y sin embargo ¡Nos aterra el cambio!
Todas las personas, en momentos puntuales, hacemos cosas asombrosas que sorprenden a las gentes que nos rodean y que a nosotros, una vez realizadas, nos parecen increíbles.
