¿Crees que tu autoestima depende de cómo te traten los demás? En tal caso, estás permitiendo a esas personas que ejerzan control sobre tu seguridad en ti mismo. Asumir responsabilidad sobre los propios sentimientos es el primer paso para mejorar tu sentido de valor propio.
La calidad de vida de una persona depende de la calidad de vida de las preguntas que nos hacemos y en consecuencia de la calidad de nuestras respuestas y de las creencias, que en muchas ocasiones son limitantes. Algunas preguntas de reflexión útiles para analizar nuestra autoestima:
¿Eres incapaz de sentirte seguro porque intentas ser lo que sientes que otros desean que seas?
¿Hasta qué punto tus comportamientos se justifican por tus antecedentes familiares?
¿Quién está exactamente a cargo de tu vida?
¿Asumes la responsabilidad por tu propia vida, afirmas tus necesidades al tiempo que respetas las de los demás, y comprendes el valor del perdón?
¿O haces lo que se te dice, te castigas a ti mismo cuando las cosas salen mal y abrigas agravios contra los demás?
¿Cómo evaluarías tu nivel de autoconfianza en una escala del 1 al 10 en este momento?
La verdadera autoestima surge de saber que se es una persona querida y valorada y no, por ejemplo, sólo del trabajo que se hace o del papel social que se cumple. La autoestima es determinada por mensajes positivos o negativos que se recibieron de niño, sobre todo en el hogar y en la escuela, y que más tarde se vieron reforzados por las propias experiencias en la vida. Los mensajes se convierten en el “piloto automático” en los principios del comportamiento y de los sentimientos.
Lo que no debemos olvidar es que cada uno de nosotros tiene la oportunidad y la última decisión sobre cómo queremos comportarnos de forma consciente.
Aunque los hábitos se pueden combinar conscientemente, quizá se tenga que recurrir a funcionar como en régimen de piloto automático si no se comprenden de donde proceden. Examinar la educación recibida le ayudara a dejarlas descansar.
El filósofo Jean Paul Sartre dijo: “la libertad es lo que usted haga con aquello que se le ha hecho a usted”. O lo que solemos definir como experiencia: no es lo que te sucede sino lo que haces tú con lo que te sucede. Por eso podemos convertirnos en personas con alta autoestima si queremos conseguir todos nuestros objetivos.
Y para eso nada mejor que conocer las características de las personas con Alta Autoestima:
Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar
Se sienten bien consigo mismos
Expresan su opinión
No temen hablar con otras personas
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas
Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo
Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo
Les gusta los retos y no les temen
Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas
Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas
Luchan por alcanzar lo que quieren
Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás
Se aventuran en nuevas actividades
Son organizados y ordenados en sus actividades
Preguntan cuando algo no lo saben
Defienden su posición ante los demás
Reconocen cuando se equivocan
No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen
Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos
Son responsable de sus acciones.
Y ahora… vuelve a evaluar tu autoestima en una escala del 1 al 10. ¿has modificado tu puntuación respecto a la primera autoevaluación? … La buena noticia… la mayor parte de las características que he descrito arriba son habilidades que pueden aprenderse y entrenarse. Sólo hay que tomar la decisión y dar el primer paso. ¿te animas?
En este contexto de crisis económica y de recursos escasos no resulta fácil alcanzar buenos acuerdos, siendo ello, sin embargo, más importante que nunca. Por ello, saber negociar bien, y cómo alcanzar buenos acuerdos con clientes, proveedores, y colaboradores constituye un conocimiento de enorme valor.
Por desgracia, nunca nos han enseñado a negociar. Y aunque es posible que ya nos consideremos buenos negociadores por el hecho de que estamos siempre negociando, habremos de reconocer que, de igual modo que uno no se convierte en buen orador por mucho hablar, tampoco se convierte en un experto negociador por el hecho de estar continuamente negociando.
Y como ya te puedes imaginar hay una enorme diferencia entre negociar de forma intuitiva, como hasta ahora, y hacerlo de forma profesional, habiéndote preparado para ello.
Si tienes tu propio negocio y por tanto estás obligado a llevar a buen puerto tu destino profesional, sabrás la importancia que tiene el dominar el arte de la negociación o mejor aún: saber llegar a los mejores acuerdos, con el máximo ahorro de dinero, y estableciendo relaciones de largo plazo.
Si quieres conocer estas claves fundamentales que te permitirán abordar tus negociaciones con éxito, inscríbete en esta conferencia online gratuita, que será impartida por un experto en el mundo de la negociación, Pablo Grau, formado en Harvard en el famoso método “Ganar-Ganar”.
Cómo generar acuerdos extraordinarios en tus negociaciones, multiplicando con ello, exponencialmente, tus beneficios.
Cómo determinar los límites de la negociación, saber si te interesa cerrar el acuerdo, y saber si has llegado al mejor acuerdo posible.
Como dice el dicho: “falla en tu preparación y prepárate para fallar”. Así que para que no falles en tus próximas negociaciones, necesitas asistir a este webinar, que te permitirá obtener “ya” magníficos beneficios en tus próximas negociaciones.
En esta época, inundada de información negativa y donde el dinero es escaso, que la palabra crisis y recesión nos persigue allá donde vayamos, se anuncia un interesante seminario intensivo en el mes de junio, donde Harv Eker contará los secretos de la mente millonaria.
Te mostramos este vídeo, donde Roberto Cerrada, comenta “los tres increíbles e intensivos tres días que vivió, donde sus creencias en torno al dinero y a la libertad financiera experimentaron una total convulsión”.
Por si te sirve de ayuda, mira lo que Roberto comenta de su vivencia en el seminario y cómo su mundo se transformó al cambiar su patrón del dinero, y al comenzar a implantar nuevas creencias de mente millonaria, tal y como T. Harv Eker enseña en su seminario Mente Millonaria.
El próximo mes de junio, T. Harv Eker, estará en España, en concreto en Madrid, y si quieres aprovechar esta oportunidad, aquí tienes la url donde puedes conocer los detalles y además de conocer cómo conseguir gratis su libro “Secretos de la Mentes Millonaria” y algún regalo más: http://www.dealtoimpacto.com/tharveker/mente-millonaria
Algunos conceptos clave de este seminario intensivo de la mente millonaria son:
Aprender de aquellos que tienen éxito es fundamental. Hace un tiempo, Donald J. Trump, compartió una frase en su primer libro “El arte de la negociación” que se ha convertido en un referente cuando se habla de éxito: “Piensa en grande”.
Como dice Donald Trump: “Si de todos modos hay que pensar, más vale pensar en grande” y “Pensar en grande, empieza con los detalles y crece desde ahí”
Aquí tienes las diez claves del éxito de Donald Trump, de forma resumida, aunque más abajo tienes un vídeo que ha compartido en su canal de Youtube Nicolás Quintana:
1.- Sé concienzudo
No pienses en que el azar te lleve a alguna parte porque no lo hará
2.- Genera Tu MOMENTUM y mantenlo en movimiento.
Hay que tener grandes ideas pero también la energía para que se realicen
3.- Mantente enfocado
Tienes que permanecer enfocado. Tan pronto como pierdes el enfoque, pierdes también tu momentum
4.- Mira la solución no el problema
Esto es muy importante si quieres aprende a pensar en grande porque, hagas lo que hagas, tendrás problemas de vez en cuando, es parte de la vida, de los negocios…
Si dejas que los problemas se metan en tu camino, se volverán más grandes que tu idea y serás derrotado. Sin importar lo mal que se vean las cosas, mantén tu foco en la solución.
5.- Ve la oportunidad por lo que es: Una oportunidad
Tómate el tiempo de ver el día de hoy como una oportunidad y te sorprenderás de lo que puedes encontrar en tu camino.
Ábrete a nuevas ideas y pronto estarás creando tus propias oportunidades. Hazte todos los días una pregunta ¿qué puedo aprender hoy?
6.- Aprende todo lo que puedas sobre lo que estás haciendo
Lee, aprende, investiga, te ayudará a evitar errores
7.- Sé afortunado
Apasiónate con lo que haces. Debes amar lo que haces si quieres triunfar en ello
8.- Has de verte victorioso
Eso puede anular la negatividad inmediatamente y darle un giro positivo a los problemas. Mira los problemas como desafíos. Cuando realices cualquier acción, piensa que ya lo has conseguido, te resultará más fácil alcanzarlo
9.- Sé inteligente
Ser inteligente significa que sabes usar lo que tienes a tu alcance
10.- Sobre todo, nunca te rindas
La única vez en que serás un fracaso será si dejas de intentarlo. Sólo los perdedores abandonan
Aquí tienes el vídeo que te comentaba. Te recomiendo que lo veas y lo escuches con atención, realmente, cuenta conceptos simples pero muy importantes si quieres enfocarte en tu éxito personal:
Si en este momento tus ventas han descendido, no tienes los clientes que deseas o quieres incrementar tu cartera de clientes potenciales, no te puedes perder esta oportunidad:
Conceptos clave para cualquier persona que desee mejorar su forma de comunicarse son: para qué nos comunicamos, cuál es el resultado de mi comunicación, qué logro de otros, qué pasa con la relación…
Tanto la influencia como la persuasión son dos partes fundamentales para te comuniques de forma efectiva y logres la efectividad de tu mensaje y los objetivos que te plantees.
Veamos qué son y cómo nos podemos valer de ellas:
La persuasión es la parte de la comunicación orientada a lograr tu objetivo cuando te comunicas.
La Influencia es la forma de conseguir que las personas que tú quieres te escuchen, estén dispuestas a hacerlo y busquen y sigan pendientes de lo que tienes que decirles.
Cuando utilizas la influencia, generas credibilidad en la relación, eres una persona más creíble, gustas, y quien te sigue, espera y sigue dispuesto a escuchar lo que cuentas, haces y dices.
Si establecemos una relación entre el marketing y la influencia y la persuasión, podemos decir que el marketing tradicional está basado en la persuasión, y la influencia en el marketing transformacional, de aportación de contenidos de valor.
Siempre que te comuniques piensa para qué lo estás haciendo, qué es lo que quieres conseguir y trabaja el escenario dónde lo vas a hacer, cómo vas a envolver o vestir tu mensaje.
Te invito a que veas este vídeo grabado en el programa Días de Marketing Live TV, donde Miguel Ángel Romero y Roberto Cerrada tratan estos temas con mayor profundidad y donde encontrarás estos conceptos mucho más desarrollados, con ejemplos que te facilitarán la utilización de la influencia y la persuasión en tu próxima acción de comunicación…
Es un tópico muy típico escuchar aquello de que el dinero no hace la felicidad… Pero casualmente siempre, siempre, siempre, se lo he oido decir a gentes que no eran precisamente millonarios…
Cuando he podido tratar con gente de dinero, con personas que han echo fortunas, que son millonarios, a ninguno de ellos les he escuchado nunca decir: ¡UFF que amargado estoy, esto de tener tanto dinero es un sin vivir… Con lo bien que estaba yo cuando sólo tenía deudas y no llegaba a fin de mes…!
Hoy quiero compartir contigo este vídeo de un buen amigo Andrés Lopez de Maestros en Inversiones, que no tiene desperdicio. Miralo y escúchalo con detenimiento y atención…
Esta frase de Steve Jobs siempre me dejó impresionado… El fundador de Apple trasladó siempre a su empresa y a sus colaboradores, sus propias creencias y éste es el “Por Qué” esta es una compañía que sin ser la más grande, la que más vende, lidera sin duda alguna el mercado en el que se mete…
Aquí te dejo con las creencias del maestro Jobs… Léelas con atención y reflexiona sobre lo que para tu vida pueden significar… Para la mía han sido un pilar fundamental.
“Tu vida es limitada, no la malgastes viviendo la de otros. No te dejes atrapar por los dogmas y vivas con los resultados del pensamiento de otras personas.
No dejes que el ruido de las opiniones de otros callen tu propia voz interior.
Y lo más importante, ten siempre el coraje de seguir a tu propio corazón, a tu intuición, de algún modo, ellos ya saben lo que tú quieres ser. Todo lo demás es secundario.” Steve Jobs
Como todos sabéis los quevedos son unas lentes que se usaban desde el siglo XV hasta el XVII y que deben su nombre, al menos en español, a Francisco de Quevedo, ilustre miope como yo según dicen, y a mucha honra.
La miopía lo que hace es que no podamos enfocar bien los objetos lejanos, y nos puede producir dolores de cabeza, irritación de los ojos, etc. Pero además es uno de los problemas visuales más comunes, en el “mundo mundial”, por ejemplo, en Estados Unidos dicen que un 25% de su población la padece, y en más países. Por cierto, no todos los chinos son miopes como me comentó un amigo el otro día que le contaba una persona y que por cortesía no se rio en su cara.
Pero hay una miopía mucho más grave que es “la mental”, que está cada vez más arraigada entre nosotros, y es que nuestro cerebro no quiere recibir nada que puede alterar su ánimo, y es que como escribía nuestro ilustre miope: ”El ánimo que piensa en lo que puede temer, empieza a temer en lo que puede pensar”.
Pero hay que pensar y no dejar de soñar, perder el miedo, porque el miedo es nuestro no de los demás, pero se contagia, al menos nuestras “neuronas espejo” si lo hacen.
Cada día me despierto con las noticias de la crisis, aquí y allá, con las mismas noticias una y otra vez, pero el mundo no se ha parado, sigue girando. Pero es que entre unos y otros, nos están haciendo mirar en lugar de por unas lentes progresivas, en el corto y medio o largo plazo con unos “quevedos”, que nos aprietan en la nariz, y con la amenaza de romperse como se nos caigan y no llevemos un cordoncito.
La formula para curar esta afectación ocular está en nosotros, en comprarnos unas progresivas, para ver en el corto y en el largo plazo y de paso un audífono que nos trasmita sonidos distintos, de palabras que nos aporten y nos hagan pensar (poco que luego nos duele la cabeza), pero lo justo para que mejoremos nuestro estado, porque abusando de nuestro escritor del día: “Nunca mejora su estado quien muda solamente de lugar y no de vida y de costumbres”.
Cierto es que la moda de ponerse los quevedos, aunque no se necesitaran para darse un toque de intelectualidad y respetabilidad, se ha sustituido por otras modas como es el culto al cuerpo. De manera que o tienes tableta de chocolate o no eres nadie, salvo algunos como nosotros que tenemos la tableta debajo del pan, y aun así somos felices y nos auto motivamos como tú y yo.
Por cierto, os dejo un enlace de una obra que saldrá pronto y que desde luego su autora ha escrito con ese entusiasmo que tenemos los del pan, y con la honestidad de escribir en lo que cree, y que se llama “El Motivulario“
Una buena forma de dar lo mejor de ti es que no te dejes llevar por la inercia y la rutina de tener que trabajar porque sí, porque tienes que hacer las cosas.
Hazte una serie de preguntas al comenzar cada mañana que te ayuden y motiven a dar lo mejor que tienes dentro: ¿Qué piensas momentos antes de hacer una tarea o al planificar tu jornada?, ¿Cómo te motivas para ponerte con ellas?, ¿Las haces porque sí o porque toca?, ¿Te ayudan a lograr aquello que quieres?
En ocasiones, despreciamos lo bueno que ya somos y hacemos porque no valoramos de una forma correcta todos nuestros talentos, innatos o aprendidos, y el saber hacer que nos caracteriza.
Cada mañana, cuando comienzas tus tareas diarias, se consciente de la gran cantidad de energía, de motivación, de creatividad, de inspiración, de pasión, de ilusión, de optimismo, y muchas cosas más que posees, que te llevan a realizar de forma correcta aquello que debes hacer.
No comiences cada mañana de forma rutinaria tus quehaceres y reflexiona sobre para qué y por qué haces las cosas, de qué forma te ayudan a lograr: tus objetivos, tus metas, aquello deseas y quieres para ti. Busca la excelencia, el hacer las cosas de forma brillante, el superarte cada día.
En un principio, esto te puede parecer algo pesado y costoso, pero si buscas el por qué haces eso cada día y de qué forma te ayuda a lograr tus objetivos, estarás enfocándote en el lugar a dónde llegar y el camino a recorrer para conseguir: tus metas, tus sueños, aquello que más quieres para ti.
No hagas las cosas porque sí y porque toca hacerlas, da un paso más y comienza a ver de qué forma, eso que vas a comenzar a realizar, te ayuda a tus logros personales y profesionales. Esto contribuirá a que seas más productivo, a que cada tarea que haces tenga un sentido y contribuirá a aumentar tu autoestima, tu capacidad de hacer las cosas, tu satisfacción, y por supuesto a tu crecimiento personal y profesional, además de apartar de ti la monotonía y el aburrimiento.
Para comenzar cada día dando lo mejor de ti, aleja de ti la monotonía y el hacer las cosas porque sí, busca siempre el por qué y para qué las haces, reconoce de qué forma te están ayudando esas tareas que realizas en tus logros personales y profesionales.
Cuando tienes un motivo para llevar a cabo aquello que tienes que realizar, encontrarás la forma de entrar en acción más fácilmente, con más energía, entusiasmo, ilusión y entrega, lo que sin duda te permitirá dar lo mejor de ti y realizar cosas que hasta ahora te parecían imposibles.
Algo sólo es imposible hasta que alguien lo duda y acaba probando lo contrario (Albert Einstein)
En uno de los grupos en los que participo en Linkedin, Carlos Alberto Pérez Novelo, ha compartido un fragmento de un estupendo poema, “Queda Prohibido“, atribuido por igual a Pablo Neruda y a Alfredo Cuervo.
Cuando veas lo que aquí se cuenta, seguro que estarás conmigo, que hay veces que muy conveniente “prohibir”…
Queda prohibido llorar sin aprender, levantarte un día sin saber qué hacer, tener miedo a tus recuerdos. Queda prohibido no sonreír a los problemas, no luchar por lo que quieres, abandonarlo todo por miedo, no convertir en realidad tus sueños.
Queda prohibido no demostrar tu amor, hacer que alguien pague tus dudas y mal humor.
Queda prohibido dejar a tus amigos, no intentar comprender lo que vivieron juntos, llamarles sólo cuando los necesitas.
Queda prohibido no ser tú ante la gente, fingir ante las personas que no te importan, hacerte el gracioso con tal de que te recuerden, olvidar a toda la gente que te quiere.
Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo, no creer en Dios y hacer tu destino, tener miedo a la vida y a sus compromisos, no vivir cada día como si fuera un último suspiro.
Queda prohibido no intentar comprender a las personas, pensar que sus vidas valen más que la tuya, no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.
Queda prohibido no crear tu historia. Queda prohibido no buscar tu felicidad, no vivir tu vida con una actitud positiva, no pensar en qué podemos ser mejores, no sentir que sin ti este mundo no sería igual.
Una buena enseñanza, sin duda, el prohibirnos nuestras limitaciones, nuestros miedos, aquello que no nos deja evolucionar e impedir que sigamos creciendo como personas.
La verdadera autoestima surge de saber que se es una persona querida y valorada y no, por ejemplo, sólo del trabajo que se hace o del papel social que se cumple. La autoestima es determinada por mensajes positivos o negativos que se recibieron de niño, sobre todo en el hogar y en la escuela, y que más tarde se vieron reforzados por las propias experiencias en la vida. Los mensajes se convierten en el “piloto automático” en los principios del comportamiento y de los sentimientos.
Como todos sabéis los quevedos son unas lentes que se usaban desde el siglo XV hasta el XVII y que deben su nombre, al menos en español, a Francisco de Quevedo, ilustre miope como yo según dicen, y a mucha honra.
