Hace unos días, José Pedro García, presidente de Vivir Del Coaching, me comentaba cómo aún recordaba muy bien las dudas, los miedos, las incertidumbres diarias, que le impedían poner en marcha su negocio. Dilataba sus decisiones, se frenaban …
Quizás a ti también te sucede o te ha sucedido, dudas y preguntas como estas:
¿Y si al final no hago buen trabajo y no debo cobrarlo?
¿Y si no encuentro suficientes clientes?
¿Y si me sale mal esta aventura?
¿Y si no doy la talla?
¿Y si finalmente no se puede vivir de ello?
¿Y si no hay mercado?
¿Y qué voy a hacer yo con tanta competencia?
¿Y si no se me da bien emprender, o no me llegan ingresos pronto?
Y así, un largo etcétera de cuestiones y muchos “ Y si…” que te paralizan y te impiden ponerte en marcha.
¿Te sucede esto?
Pues bien, si quieres conocer cómo se resuelven esos miedos, y tener de primera mano estrategias, que son extremadamente útiles para que tu vocecilla de la duda no te frene en pos de tu sueño, José Pedro te contará lo que a él le ha funcionado estupendamente, en un seminario virtual, gratuito para ti, titulado:
Uno de los elementos que forman parte omnipresente de nuestra vida y del que apenas somos conscientes en nuestro día a día es el lenguaje. ¿Eres consciente al 100% del lenguaje que empleas en tus conversaciones? Y lo más importante ¿eres consciente de cómo te hablas a ti mismo y qué consecuencias tiene para ti, sobre tus acciones y sobre tus resultados?
Necesitamos, tanto personas como organizaciones, aprender a ser conscientes de la importancia del lenguaje, sobre sus interpretaciones y sus acciones y en consecuencia de su efecto en la obtención de resultados y en nuestra calidad de vida.
En todas nuestras acciones hay un componente emocional y por eso es importante saber gestionar esas emociones a nuestro favor para conseguir aquello que queremos. Esas emociones provienen en un 80% de la manera en que hablas contigo mismo, que a la postre, es la persona con la que más hablamos al cabo del día.
La recomendación entonces es empezar a hacernos responsables de nuestro diálogo interno. Las 3 claves para empezar a conseguirlo son:
1. Empieza a controlar lo que dices en tu cabeza y luego hazte la promesa de que no te dirás nada que no permitirías que te dijera un desconocido.
2. Cuenta las veces que dices en voz alta que “no puedes” hacer algo y lo inútil que eres, y luego ponte como objetivo reducir ese número.
3. Entrénate para hacerte preguntas mejores en lugar de preguntarte por qué no puedes hacer algo o machacarte por no haberlo conseguido. Piensa en una situación que te haya salido mal y pregúntate:
¿Qué importancia tendrá esto dentro de un par de meses?
¿Mi respuesta es apropiada para la situación?
¿Puedo mejorar o influir en esta situación?
¿Puedo encontrar algo positivo en esta situación?
¿Puedo aprender algo de esta situación?
Te retamos a que lo pruebes; el reto es ¿Harás algo de una manera distinta la próxima vez? Prueba y luego nos cuentas si el resultado ha cambiado. ¿Qué puedes perder?
A todos nos gusta que las cosas sucedan según nosotros queremos, a nuestra conveniencia y si es posible, sin demasiadas complicaciones… pero ¿Qué pasa cuando eso no ocurre o cuando otras personas nos reclaman compromisos no cumplidos?
En muchas ocasiones, y especialmente en el entorno de nuestras relaciones, tanto personales como profesionales, solemos jugar a “echarnos la culpa” ¿sabes de lo que hablo? Mira este vídeo…
¿Te has visto reflejado? ¿Qué te sugiere?¿Cuántas veces te has pillado “echando la culpa a alguien de algo”? y cuantas veces te has culpado tú por algo no terminado o por un error?…
En nuestra cultura, por tradición, por historia o religión, nos hemos acostumbrado a usar la palabra “culpa” con mucha facilidad y siempre con una connotación negativa.
Reflexionemos por un momento, ¿hablarnos de esta forma nos va a ayudar a avanzar en nuestro camino hacia el éxito?… ¿Cómo te sientes cuando alguien te “culpa” de algo?, ¿Y qué sientes tú cuando “culpas” a otros?
Permíteme que me aventure a contestarte… Cuando culpamos a otros sentimos una especie de alivio, “me he quitado el marrón de encima”, y en cambio cuando nos culpan sentimos que están siendo injustos con nosotros, que no tienen razón, que es una excusa…etc. En cualquiera de los casos ¿nos ayuda este comportamiento a nuestro desarrollo personal y el de los que nos rodean?…
Mi recomendación es que partamos de una creencia básica para este cambio: nosotros siempre podemos decidir lo que hacer o no hacer ante lo que nos sucede… tenemos siempre la responsabilidad (la capacidad de dar respuestas) de nuestra acción o de nuestra omisión, de nuestras palabras o de nuestros silencios, de nuestro compromiso o de nuestro desentendimiento… en definitiva… de cualquier hecho o experiencia que nos acontece.
Sólo desde la postura de ser responsable, de querer ser dueños de nuestro destino y tomar las riendas de nuestros pensamientos y acciones, podemos cambiar aquello que no nos gusta y marcar la diferencia. En nuestras vidas y en las organizaciones de las que formamos parte.
¿Te atreves con este reto? Os animo a que experimentemos nuevos comportamientos y disfrutemos de cómo esas nuevas acciones no solo nos mejoran como personas sino que mejoran y cambian también nuestro entorno.
“La dificultad no está en las nuevas ideas, sino en superar las antiguas que, para todos los que hemos sido educados como la mayoría, se ramifican hacia cada rincón de nuestra mente” (John Maynard Keynes)
La mayoría de las personas nos resistimos al cambio, a pesar de que racionalmente podemos entender la necesidad del mismo, especialmente, en las circunstancias donde hoy nos movemos en las que el cambio es vertiginoso, prácticamente de un día para otro.
Y entonces ¿por qué lo hacemos? … como dice Maynard, no es tanto que nos asusten las nuevas ideas, sino el peso y la influencia de nuestros propios modelos mentales y nuestras creencias que se han venido cimentando a lo largo de los años de nuestra existencia y hasta hoy.
Nos resistimos a aceptar nuevas cosas por lo distintas que son de lo que estamos acostumbrados. Y entonces… ¿Qué podemos hacer? Es simple… aceptar la propia responsabilidad sobre aquello que hacemos o dejamos de hacer, y hacernos las preguntas adecuadas para alcanzar lo que realmente queremos; no se trata de rechazar todo lo pasado sino de aprender de ello y gestionar ese aprendizaje a nuestro favor.
Sólo desde el deseo real de conseguir un objetivo claro y el compromiso personal con ese logro podemos reunir el valor suficiente para dejar atrás nuestros lastres y avanzar hacia nuevas habilidades, desarrollando nuevas creencias que nos potencien y saquen lo mejor de nosotros mismos y nos permitan dar los primeros pasos para empezar el camino.
Podría decirse que existe una fórmula “mágica” para provocar y poner en marcha el cambio:
I x V + P > R
Insatisfacción x Visión + Primeros paso > Menor resistencia
Cuando la Insatisfacción que nos provoca nuestra situación actual se acrecienta con la satisfacción de la Visión que queremos, y con esta combinación damos los Primeros pasos, sólo entonces, podemos vencer la Resistencia al cambio. Mira este vídeo y reflexiona.
¿Tienes ya definida tu visión?
¿Quieres seguir en tu situación actual de insatisfacción y frustración?
Maestros en Inversiones, organiza el próximo día 29 de noviembre, a las 20:30 horas, un seminario online gratuito, titulado “Conoce Las Claves Imprescindibles Para La Tranquilidad Financiera”.
Enfocado en el mundo de las finanzas, las inversiones y el ahorro, se centrará, principalmente, en un factor muy importante como es el de tomar buenas decisiones, de una forma meditada y no precitada, y vencer algunos miedos indeterminados, o acciones que ni siquiera consideramos.
Si desea acceder fácilmente a la información que te va ayudar a adquirir más seguridad en tus decisiones, a mantener el control en situaciones adversas y a ampliar tus puntos de vista y posibilidades de éxito en lo que te propongas, este seminario te interesa.
Qué aprenderás en este seminario:
A identificar qué ideas te ayudan y cuáles te limitan.
Aprender dónde y cómo se pueden hacer cambios más efectivos.
Clarificar tus prioridades.
Seguir un protocolo eficaz para marcarte objetivos.
Detectar y transformar tus miedos en seguridad.
Conseguir una buena guía para manejarte en cualquier área de tu vida.
Éxito… una palabra agradable, que nos evoca sensaciones placenteras, de alegría, de realización, de satisfacción y porque no decirlo… de felicidad. En la sociedad que vivimos se premia tener éxito y es uno de los anhelos de una gran parte de la sociedad, pero ¿Qué es el éxito?
En resulta2” creemos que el éxito se define como el equilibrio entre las diferentes vertientes que componen tu vida, es decir, una combinación de:
1. Área física (salud)
2. Área personal (desarrollo personal)
3. Área familiar
4. Área económica (dinero)
5. Área profesional (carrera)
6. Área social (amigos y servicio)
7. Área ocio (entretenimiento)
8. Área espiritual (realización y valores
El éxito de una persona se asocia a la capacidad de alcanzar todas aquellas metas propuestas. Y por lo tanto depende de sus actitudes y en última instancia de sus acciones. Siendo así, un primer paso necesario para empezar a rediseñar tu camino hacia el éxito es saber dónde estás hoy.
¿Quieres saberlo? Haz tu propio análisis con la “rueda de la vida”, con una actitud de honestidad y valentía y descubre qué áreas de tu vida puedes todavía mejorar y cuáles son aquellas en las que ya eres un triunfador.
Mucho se habla del error o del fracaso como parte fundamental para aprender y tener mayor experiencia, aunque algunas veces se convierte en la principal barrera para progresar y desarrollarnos como personas, porque el no asumir riesgos disminuye claramente nuestra creatividad e innovación.
De la mano deBegoña Pabón, Coach Ejecutiva y Socia Directora de resulta2, “Coaching para empresarios y directivos”, vamos a conocer esta clave de desarrollo personal y profesional, además de conocer formas y frases inspiradoras para lograr las motivaciones que nos impulsen.
En nuestros días y con la situación que nos rodea en las empresas y en nuestras propias vidas atreverse a equivocarse es casi una hazaña. Tomando palabras de Ignacio Álvarez de Mon, Profesor de Comportamiento Organizacional del Instituto de Empresa, “ir más allá del conformismo y la resignación son todo un acto de valentía”. Y sin embargo, esta es la tendencia que debe imperar para ir más allá y desarrollar todo nuestro potencial.
Hemos convivido con una dualidad cultural en la que se premia el acierto (éxito) y se condena el error para convertirlo en fracaso. Y eso se convierte en la principal barrera para progresar y desarrollarnos como personas, porque el no asumir riesgos disminuye claramente nuestra creatividad e innovación.
Pero ¿qué es el error? Normalmente solemos considerar el error como aquello que NO nos lleva a conseguir lo que deseamos y lo asimilamos a fracaso, y como uno de los mayores miedos del ser humano es el miedo al fracaso, tratamos a toda costa de evitarlo, por lo que la mejor manera de no fracasar es no cometer errores y para eso lo más fácil es simplemente no actuar.
Si esto lo hubiera hecho Edison, el inventor de la bombilla, hoy estaríamos leyendo este texto con una vela. En palabras de Edison, “No he fallado 5000 veces sino que he encontrado 5.000 maneras diferentes de no hacer una bombilla incandescente, y cada una de ellas es un pequeño paso hacia delante” .
Nuestra propuesta es cambiar la perspectiva… considerar el error como aprendizaje, un proceso en el que la práctica y el error se suceden de forma natural y lógica hasta dar con el método más sencillo o más conveniente para el resultado que perseguimos.
¿Qué pasaría en nuestras mentes si a partir de ahora..?
Vemos el error como una oportunidad para aprender y probamos cosas nuevas sabiendo que al equivocarnos podemos aprovechar esta información sobre lo que salió mal para nuevas pruebas.
Vemos las equivocaciones no como fracasos, sino como interesantes oportunidades para mejorar. Nos podemos hacer cargo del error sin sentirnos culpables y vemos como sacar partido de ello
Si al ver el error como aprendizaje, las emociones que asociamos a ese error son más positivas y son más parecidas al optimismo, la valentía o la confianza… en definitiva… al interés por aprender
¿Y qué pasa en las empresas… qué pasa cuando un jefe no acepta el error? Y por el contrario… ¿Qué pasa cuando tu jefe mira el error como oportunidad de aprendizaje? se genera una comunicación diferente con su equipo que permite que las cosas puedan hablarse de forma franca y honesta y donde los errores se analizan para aprender de ellos. ¿apetece, no?
Sólo algunas reflexiones y frases inspiradoras al hilo de lo comentado de personajes famosos:
“Un error es un hecho cuyos beneficios plenos aún no se han volcado a nuestro favor” (Peter Senge)
“ Arriesgarse es perder el equilibrio momentáneamente. No arriesgarse es perderse a si mismo” (Sören Kierkegaard)
“El error es parte del aprendizaje. Lo que no se admite es repetirlo” ó “No queremos organizaciones perfectas; si no matamos la creatividad” (Koldo Saratxaga)
“Lo peor no es cometer un error, sino tratar de justificarlo en vez de aprovecharlo como aviso providencial” (Ramón y Cajal)
En definitiva… Si aceptamos que la vida está siempre tratando de enseñarnos precisamente aquello qué necesitamos saber, veremos que todo lo que nos sucede es como un regalo. ¡Viva el error! aprendamos a “celebrar el error”; no tenemos que temer cometer errores sino cometer dos veces el mismo error.
Cuando te veas ante un error, pregúntate…
¿Qué necesitaba aprender y no me había dado cuenta hasta ahora?
¿Qué he aprendido?
¿De qué me encuentro más cerca?
¿Cómo aplicaré a mi vida este nuevo aprendizaje?
Sólo así aprenderemos a “querer a nuestros errores” como esta original familia lo hace….
¿Alguna vez te has preguntado qué puede hacer un Coach por ti o qué lograrías si comenzaras un programa de entretamiento personal?
Retos, objetivos, metas a lograr resultan más fáciles lograrlos, gracias al apoyo de un coach que te ayude a organizar mejor tus prioridades, te facilite las herramientas que necesitas y te ayude a pensar cuál es el mejor camino a seguir.
En este divertido vídeo y de forma muy gráfica puedes ver cómo trabaja el coaching.
Parece que el coaching comienza a hacer furor en el panorama peninsular. Después de haberse abierto mercado en EUA y en algunos países europeos, a nuestro alrededor son cada vez más las ocasiones en las que escuchamos esta palabra: Coaching. Pero ¿qué hay detrás de esta etiqueta? ¿qué se entiende por coaching? ¿qué problemas soluciona?
Les presentamos una metodología innovadora para mejorar el “Coaching del Inglés” que combina el iPad y TED.com. English Coaching Projects S.Coop nos la explica en 4 consejos para que empecemos a inspirar a nuestros clientes de una forma única.
ECP iPad consejo #1:
Con una combinación de ‘Pages’ para hacer apuntes durante las sesiones y ‘Speak it!’ para convertir los textos a archivos de audio, los alumnos (los ‘coachees’) reciben un libro de apuntes con archivo de audio al final de cada trimestre. Genial para repasar y practicar!
El iPad se sitúa en la mesa y sirve de pizarra digital. Los ‘coachees’ pueden ver los apuntes que hace el ‘coach’ y como el ‘coach’ les va a mandar todo por email más tarde hay menos presión para apuntarlo todo. Así el ‘coachee’ se mantiene enfocado en el ‘learning zone’.
ECP iPad consejo #2:
Los ‘coachees’ pueden coger el iPad, moverlo, pasarlo a un compañero y incluso usarlo ellos mismos! De hecho una de las aplicaciones más importantes de un iPad en la clase es que los ‘coachees’ toman el control. El interfaz tiene un manejo tan natural que los ‘coachees’ mismos pueden poner los audios, grabar las actividades, elegir y cambiar las fotos, controlar el video, pasar página en los libros y jugar el juego interactivo. Intenta que te lo devuelvan – se lo quieren quedar! Seguir Leyendo ›
