El poder de los sueños y la intuición

El desarrollo de la intuición abarca muchos estadios, hoy quiero profundizar y compartir contigo la importancia del sueño en relación con el proceso intuitivo.

Dormir bien es una manera natural de desarrollar tu intuición. ¿No se dice popularmente que la noche es portadora de consejo? Por tanto es importante que respetes tu ritmo de sueño.

Hay una regla sencilla para esto: escucharte. Dicho de otro modo: ¡ve a dormir cuando tengas sueño y despierta cuando no lo tengas! Si todos los días vas a trabajar con mucho sueño no te estás escuchando…la falta de sueño reduce todas tus capacidades físicas y mentales, que tienen como consecuencia un descenso de tu rendimiento laboral y personal. ¡Estás viviendo menos intensamente!

Todos los animales conocen instintivamente esta regla que el hombre rara vez respeta. Sin embargo hay una cosa sencilla para mantener la forma y el equilibrio: aprende a tomar “el tren del sueño”.

Escucha los mensajes que tu cuerpo te envía:

  • El bostezo, que da la señal del relajamiento del cuerpo y del espíritu;
  • La cabeza pesada, pues el músculo de la nuca ya no lo sujeta; cae hacia adelante y luego se endereza si reaccionas al “cansancio repentino”;
  • Los ojos, que pican o lloran.

Ten la voluntad de tomar la decisión correcta, de ser sabio. Di para ti:

“Me sobreviene el sueño, me voy a acostar.”

¡No te imaginas hasta qué punto este tipo de decisión influye favorablemente en tu creciente progreso personal y profesional!

Aprende a respetar tu ritmo interior, tu hora de dormir. En caso contrario piensa que el “tren del sueño” pasará de nuevo dos horas más tarde.

Debes saber asimismo que las horas de sueño antes de medianoche “cuentan doble”: son, en efecto, horas de excelente calidad que favorecen al máximo la regeneración física y mental de tu organismo cansado.

Por añadidura, en ese primer sueño, tu cerebro entra en ritmo de ondas alfa. Esta fase alfa, es uno de los momentos más importantes de tu jornada: esas ondas alfa corresponden a un estado de conciencia interiorizada, de calma mental, de profunda relajación física y psíquica.

Esta fase representa un momento de intenso resurgimiento, como si fueses a beber de la fuente divina una parcela de energía cósmica y revitalizante.

Este estado dura unos 20 minutos.

Es entonces cuando puede aparecer tus ideas más creativas, tus mejores intuiciones: las decisiones que debes tomar, los objetivos que debes alcanzar, el camino que debes seguir…entonces te parece sencillo y muy claro, y lo mejor, no se trata de una ficción.

Es el momento oportuno para formular una pregunta clara y precisa tu inconsciente, que la grabará y comenzará, durante este período alfa, a poner en funcionamiento todo un programa de búsqueda para encontrar la mejor solución para ti y tus negocios.

Tu intuición está deseando ponerse a trabajar para ti, ¿por qué no apostar tú también por ella?

Para ello basta que, justo antes de dormirte, te concentres un breve instante en lo que te preocupa (seguramente ya habrás reflexionado antes), formules tu pregunta y después cojas el “tren del sueño”.

En cuanto abordes la fase de sueño, tu inconsciente, que es la fuente misma de la intuición, te dará la respuesta adecuada.

¿Cómo reforzar el recuerdo de los sueños?

Sin duda, necesitarás un tiempo de adaptación antes de familiarizarte con esta maravillosa técnica. Si tu inconsciente no responde en primera instancia a tu pregunta, vuelve a empezar, depositando siempre en él la misma confianza.

¡Tienes derecho a dudar de ti, pero nunca de él!

Si, tras muchos días de intento, tu pregunta no obtiene siempre respuesta, es simplemente porque no es importante para ti… o porque no estás viviendo tu presente al máximo.

  • Ocurre que uno no se acuerda siempre con claridad de sus sueños. Si es éste tu caso, he aquí lo que te aconsejo:
  • Coloca cerca de tu cama una grabadora, un bloc y un bolígrafo para registrar tus sueños nada más despertar.
  • Habla de tus sueños con otras personas para desarrollar tu conciencia de aquello que sueñas.
  • Adopta un truco para facilitar el recuerdo de tus sueños. Por ejemplo, bebe un pequeño trago de agua en el momento de dormir.
  • Bebe otro pequeño trago de agua al despertar y… el sueño acudirá a tu memoria, créeme.
  • A la hora de dormir cada noche, proponte prestar atención a tus sueños y acordarte de ellos al despertar.
  • Despiértate suavemente: no saltes fuera de la cama, no te sientes. Intenta repasar tus sueños, después coge la grabadora o papel y lápiz para anotarlos.

La clave está en recuperar naturalmente el ritmo del sueño, de manera que pongamos a trabajar a nuestro inconsciente por la noche para que nos traiga las soluciones a nuestros problemas de día. ¿Qué te parece?

No todo lo tienes que hacer tú conscientemente, hay una parte de ti que está dispuesta a trabajar mientras tu parte física y mental descansa.

¡Aprovéchala! La conexión con tu intuición te puede traer las más brillantes ideas para triunfar en tu vida, así lo ha hecho antes para grandes empresarios a nivel mundial.

Autora: Gema Morales, Mentora Evolutiva y Top Trainer Holística

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