¿Quieres Alcanzar Tus Retos? Mejora Tu Autoestima

¿Crees que tu autoestima depende de cómo te traten los demás? En tal caso, estás permitiendo a esas personas que ejerzan control sobre tu seguridad en ti mismo. Asumir responsabilidad sobre los propios sentimientos es el primer paso para mejorar tu sentido de valor propio.

La calidad de vida de una persona depende de la calidad de vida de las preguntas que nos hacemos y en consecuencia de la calidad de nuestras respuestas y de las creencias, que en muchas ocasiones son limitantes. Algunas preguntas de reflexión útiles para analizar nuestra autoestima:

  •  ¿Eres incapaz de sentirte seguro porque intentas ser lo que sientes que otros desean que seas?
  •  ¿Hasta qué punto tus comportamientos se justifican por tus antecedentes familiares?
  • ¿Quién está exactamente a cargo de tu vida?
  •  ¿Asumes la responsabilidad por tu propia vida, afirmas tus necesidades al tiempo que respetas las de los demás, y comprendes el valor del perdón?
  •  ¿O haces lo que se te dice, te castigas a ti mismo cuando las cosas salen mal y abrigas agravios contra los demás?
  •  ¿Cómo evaluarías tu nivel de autoconfianza en una escala del 1 al 10 en este momento?

La verdadera autoestima surge de saber que se es una persona querida y valorada y no, por ejemplo, sólo del trabajo que se hace o del papel social que se cumple. La autoestima es determinada por mensajes positivos o negativos que se recibieron de niño, sobre todo en el hogar y en la escuela, y que más tarde se vieron reforzados por las propias experiencias en la vida. Los mensajes se convierten en el “piloto automático” en los principios del comportamiento y de los sentimientos.

Lo que no debemos olvidar es que cada uno de nosotros tiene la oportunidad y la última decisión sobre cómo queremos comportarnos de forma consciente.

Aunque los hábitos se pueden combinar conscientemente, quizá se tenga que recurrir a funcionar como en régimen de piloto automático si no se comprenden de donde proceden. Examinar la educación recibida le ayudara a dejarlas descansar.

El filósofo Jean Paul Sartre dijo: “la libertad es lo que usted haga con aquello que se le ha hecho a usted”. O lo que solemos definir como experiencia: no es lo que te sucede sino lo que haces tú con lo que te sucede. Por eso podemos convertirnos en personas con alta autoestima si queremos conseguir todos nuestros objetivos.

Y para eso nada mejor que conocer las características de las personas con Alta Autoestima:

  • Saben qué cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar
  • Se sienten bien consigo mismos
  •  Expresan su opinión
  • No temen hablar con otras personas
  • Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas
  • Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo
  • Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo implica dar y pedir apoyo
  • Les gusta los retos y no les temen
  • Tiene consideración por los otros, sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas
  • Son creativas y originales, inventan cosa, se interesan por realizar tareas desconocidas, aprenden actividades nuevas
  • Luchan por alcanzar lo que quieren
  • Disfrutan las cosas divertidas de vida, tanto de la propia como de la de los demás
  • Se aventuran en nuevas actividades
  • Son organizados y ordenados en sus actividades
  • Preguntan cuando algo no lo saben
  • Defienden su posición ante los demás
  • Reconocen cuando se equivocan
  • No les molesta que digan sus cualidades, pero no les gusta que los adulen
  • Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos
  • Son responsable de sus acciones.

 

Y ahora… vuelve a evaluar tu autoestima en una escala del 1 al 10. ¿has modificado tu puntuación respecto a la primera autoevaluación? … La buena noticia… la mayor parte de las características que he descrito arriba son habilidades que pueden aprenderse y entrenarse. Sólo hay que tomar la decisión y dar el primer paso. ¿te animas?

 

¡ÚLTIMAS PLAZAS!

Reinvéntate & Renace. Conquista el mercado

 

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  1. JAIME DOMINGUEZ
    5 años ago

    Me ha hecho el resto del día, y pienso que el mañana y el resto de la vida, soy una persona completa, y debo de lograrlo.-
    disfruten a la persona, y el personaje, y el publico, me ha maravillado.
    Gracias, mil, un millón, gocen, si estas en penas, problemas, juicios, tu puedes salir, sale adelante, este hombre se forjo una vida, nuestra vida si la forjamos el tiempo lo dirá.-
    yo los bendigo y digo tu puedes, yo puedo, todos podemos.-


    • LolaGarcia
      5 años ago

      Gracias Jaime. Nos alegra que te haya aportado valor. Saludos

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